26 de octubre de 2014

LA COMUNICACIÓN NO VERBAL

En 1872 el bueno de Charles Darwin realizó algunas anotaciones en su obra The Emotions in Man and Animals sobre el comportamiento no verbal de los animales. Incluía en sus apreciaciones al Hombre y hablaba de elementos de expresión comunes. En 1956 al psiquiatra Jürgen Ruesch se le ocurrió que colaborar con el fotógrado Weldon Kees podría ser interesante para mostrar de forma gráfica la relación entre la comunicación no verbal y el mensaje emitido. Así nació Non verbal communication que reúne apreciaciones del psiquiatra sobre gestos y esas expresiones comunes de las que hablaba Darwin junto a fotografías que las ilustran. Paul Ekman catalogó más tarde 15 de esas expresiones comunes del rostro que vienen a ser entendibles por cualquier persona en todas las culturas. Este y otros trabajos de Ekman, Davis y Morris son empleados en la actualidad para la detección de mentiras, el estudio del comportamiento de acusados y el esclarecimiento de testimonios en procesos judiciales. Una compañera, Arancha Gayoso, ha trabajado ampliamente en este campo explotando el verdadero potencial de la comunicación no verbal en sus intervenciones.
Otro nuevo libro bajo el mismo título Non verbal communication fue escrito por el profesor Albert Merahbian en 1971. Diez años después el psicólogo escribiría Silent messages, haciendo ya popular  una de las tesis más conocidas en el mundo de la comunicación. La teoría 7-38-55, formulada tras la realización de dos experimentos científicos, es hoy en día aceptada por una gran cantidad de profesionales del interaccionismo y las relaciones humanas desde los ámbitos cognitivo y social. Según esta teoría, el mensaje que emitimos en el proceso de comunicación de nuestras emociones y sentimientos se transmite de acuerdo a estos porcentajes:
  • Un 55% a través de la comunicación no verbal de nuestro cuerpo.
  • Un 38% a través del tono de voz y la actitud que adoptamos.
  • Un 7%  a través de las palabras que emitimos.
La mayoría de personas que hacen uso de esta teoría en charlas o seminarios tienden a comentar que esta distribución es aplicable a la totalidad de comunicaciones que realizamos. Esto equivale a decir que en cualquier cosa que decimos solo el 7% del mensaje que transmitimos tendrá que ver con lo que decimos, el resto tendrá que ver con cómo lo decimos. Esta falsa interpretación está muy extendida y grandes expertos en comunicación y speakers no paran de repetirla en seminarios. Créanme si les digo que este mito ha hecho mucho daño al enorme valor de la palabra en la comunicación.
mehrabian
Por eso me gustaría poner en valor el trabajo de Merahbian y aclarar que el autor solo hace referencia en sus estudios a que su teoría es aplicable exclusivamente a la expresión de sentimientos y actitudes. En concreto a lo que llama “mensajes inconsistentes”, situaciones en las que la comunicación verbal es altamente ambigua. En estas situaciones, el receptor tiende a focalizar casi toda su atención a la comunicación no verbal. Este es el verdadero hallazgo de Merahbian. Esto quiere decir que la 7-38-55 aplica cuando el emisor enuncia un mensaje emocional de forma ambigua y el receptor observa incoherencias. Por eso tanto el componente emocional como la figura del receptor son claves para entender la teoría 7-38-55. Se entiende que el resto del tiempo, cuando no existe este tipo de incoherencias o los mensajes no tienen un componente emocional, dichos porcentajes no son aplicables en el proceso de comunicación. Aunque el error de atribuir el descubrimiento a todo tipo de comunicación se sigue cometiendo (y yo mismo podría citar ejemplos de grandes gurús que no paran de hacerlo) el propio Merahbian se cansó de esta mala interpretación y en su propia web alerta:
Por favor, note que ésta y otras ecuaciones en relación con la importancia relativa de los mensajes verbales y no verbales se derivaron de experimentos que tenían relación con comunicaciones de sentimientos y actitudes (es decir, gusto-disgusto). A menos que un comunicador esté hablando acerca de sus sentimientos o actitudes, estas ecuaciones no pueden aplicarse. Véanse también las referencias 286 y 305 en Mensajes Silenciosos — esas son las fuentes originales de mis descubrimientos.”
Hoy mismo, investigando sobre este extendido error, he visto que Gonzalo también habla de él en Derribando el mito de Mehrabian en las presentaciones. En este sentido esta teoría es realmente útil de acuerdo a esta lectura:
Si hablas de tus sentimientos y emociones y lo que dices y cómo lo dices no casan, el 93% de lo que le llegará al receptor de tu mensaje no tendrá nada que ver con tus palabras, sino con cómo las expresas.
Uno de los folletos de divulgación más explicativos y directos que yo he encontrado sobre el potencial de la 7-38-55 es el de Kaizen Training y puede aportaros punteros de valor en forma de gráficos a la hora de trabajar con vuestros equipos. Si te interesa conocer el detalle serio y riguroso de los dos experimentos que dieron lugar a la teoría, está recogido en un artículo por nuestros colegas de Neurosemantics. En realidad el libro de 1971 está basado en dichos estudios publicados entre 1967 y 1969 por Merahbian bajo los títulos Decoding of Inconsistent Communications y Inference of Attitudes from Nonverbal Communication in Two Channels.
Existen determinados clústers de mensaje o puntos importantes a la hora de comunicarnos de forma efectiva con otros. En 1998 Nalina Ambady y Robert Rosenthal escribían también un artículo de nuevo con el mismo título Non verbal communicationen el que describían algunos de estos clústers según sus estudios.

fuente: http://www.vorpalina.com/2014/07/10/guia-breve-de-comunicacion-efectiva/

5 de octubre de 2014

4 tips para averiguar si has encontrado el trabajo de tus sueños


1401-not-trabajo-sueñosHay momentos a lo largo de nuestra carrera profesional en los que deberíamos pararnos a reflexionar. Muchas veces, parece que nuestra vida laboral va fluyendo sin un rumbo claro y, de repente, nos encontramos en un puesto de cierta responsabilidad, tomando decisiones y con gente a nuestro cargo. ¿Cómo hemos llegado hasta aquí? ¿Es esta la realidad que nos imaginábamos cuando terminamos la carrera o simplemente hemos ido siguiendo el camino que la vida nos ha marcado? ¿Estamos haciendo realmente lo que nos gusta?
Confucio decía: "encuentra un trabajo que te guste y no volverás a trabajar ni un sólo día de tu vida". Y es que la relación que existe entre nuestras aptitudes y nuestros gustos e intereses es realmente estrecha. Jane Rodríguez del Tronco, Talent Coach y formadora, utiliza de forma habitual el test de personalidad MBTI para ayudar a identificar el talento y las preferencias de cada persona. Y asegura que "es curioso el nivel de coincidencia que en ocasiones tiene el tipo de personalidad MBTI con la profesión de la persona, así como con su nivel de desempeño y satisfacción en determinadas funciones.
Confucio decía: "encuentra un trabajo que te guste y no volverás a trabajar ni un sólo día de tu vida"
Esto quiere decir, que cuanto más nos apasione lo que hacemos y más claro tengamos a dónde queremos llegar, mejor desempeñaremos nuestro trabajo y más aportaremos a la organización y a nosotros mismos. Por eso, todas deberíamos hacernos las siguientes preguntas: ¿Es este el trabajo de mis sueños? Y si no lo es ¿Es este el camino correcto para alcanzar el trabajo de mis sueños?
Javier Carril, conferenciante experto en motivación y liderazgo y miembro del Consejo de Expertos de Womenalia, nos da las claves para responder a estas preguntas:
  1. Aprendizaje diario. ¿Siento que estoy aprendiendo cosas nuevas cada día? Muchas veces nos estancamos y nos acomodamos en un puesto de trabajo que ya controlamos al dedillo. Cuando llevamos varios años de experiencia en un cargo y no nos embarcamos en nuevos retos, nuestro día a día está casi hecho. Esto puede parecer algo positivo a primera vista, ya que nos libera de complicaciones. Sin embargo, también puede llevarnos al aburrimiento o a la frustración. Cuando no salimos del trabajo mecánico y no avanzamos hacia adelante, es probable que algo falle.
  2. El síndrome del lunes. ¿Los lunes voy a trabajar con ánimo positivo y sin que me cueste? Son muy famosas esas citas o "memes" que circulan por internet animando a los usuarios a superar el lunes: "Yo, hasta que no me tomo un café y son las 2 de la tarde del viernes no soy persona". Frases como estas se comparten y viralizan cada semana en las redes sociales. ¿Qué quiere decir esto? ¿Es que existe un sentimiento generalizado de desilusión o hastío en el trabajo? Puede que para algunos sea simplemente una cuestión de vencer la pereza inicial, pero si para ti supone realmente un esfuerzo extra, posiblemente sea una señal. El fin de semana es un momento para desconectar y pasar tiempo con nuestros familiares y amigos y; por lo tanto, los lunes deberíamos volver con las pilas cargadas. Pero si, por el contrario, este proceso se te hace cuesta arriba, deberías plantearte si estás trabajando en lo que te gusta, si estás frustrada o incómoda o cuáles son los motivos reales para que te sientas de esta manera.
  3. Zona de confort. ¿Siento que estoy saliendo de mi zona de confort frecuentemente, haciendo cosas que me dan un poquito de miedo, o tomando decisiones difíciles con bastante frecuencia? Muchas veces no nos lanzamos a hacer lo que realmente queremos hacer porque tenemos miedo de lo que nos podemos encontrar. Nos preguntamos si seremos capaces de hacerlo, si perderemos nuestra estabilidad, si nos saldremos del camino marcado... Ante esta situación no queda otra opción que dejar de pensar y actuar. Porque en la gran mayoría de ocasiones, somos nosotras mismas quienes nos imponemos los límites, y no nos lo podemos permitir. Como dice Juanjo Azcárete, CEO de CCC, para alcanzar nuestras metas no podemos tener "ni miedo, ni pereza, ni vergüenza".
  4. Visión largo plazo. ¿Siento que con mi trabajo diario estoy avanzando hacia las metas y objetivos a largo plazo que son importantes para mí? Nuestra carrera profesional debe perfilarse de igual modo que cualquier plan de negocio. Si cuando ponemos en marcha un proyecto nos planteamos dónde estamos y a dónde queremos llegar, lo mismo debemos hacer con nuestras propias perspectivas de futuro. El camino puede ser complicado, pero debemos plantearlo y ejecutarlo con optimismo, trabajo y perseverancia.
Y con todo esto, ya sabéis womenalias. Sólo tenéis que plantearos si os gusta lo que hacéis. Y si no es así, cuando antes os deis cuenta y luchéis por cambiarlo, mucho mejor. ¡A por vuestro sueño!

fuente: http://www.womenalia.com/es/carrera-profesional/85-el-impetu/3192-cuatro-tips-para-el-trabajo-de-tus-suenos?utm_source=twitter&utm_medium=tweet&utm_campaign=SMESPTWETOW000

10 de septiembre de 2014

La mitad de los empleados ya realiza algún tipo de teletrabajo

Una amplia mayoría de quienes trabajan en empresas tienen opiniones positivas respecto del trabajo a distancia. ¿Pero qué impacto tienen en los trabajadores las diferentes modalidades de flexibilidad horaria? ¿Modifican su percepción del clima de trabajo y de otros aspectos de la organización?
La consultora Great Place to Work realizó una encuesta entre 23.146 empleados de 22 empresas de diferentes tamaños e industrias para medir ese impacto. De ellos, el 48% manifestó realizar algún tipo de trabajo a distancia: el 4% lo hace de manera total y el 44%, parcialmente. Por trabajo a distancia se entiende el que se efectúa fuera de las instalaciones de la organización: en el hogar, en un lugar público o en la oficina del cliente.
El hecho de que sean mayoría quienes lo realizan parcialmente se puede atribuir a las características del trabajo o a la definición de avanzar en forma gradual por parte de la organización. No obstante, en la actualidad, cerca de la mitad del universo relevado utiliza la modalidad de trabajo a distancia en sus distintas versiones y frecuencias: semanal, quincenal o mensual. Aunque no cualquier organización tiene la posibilidad de aplicar este tipo de modalidad por las características propias de su negocio, como es el caso de la industria.
La investigación señala que quienes realizan trabajo a distancia le asignan un valor primordial al equilibrio entre vida personal y laboral al momento de elegir continuar trabajando en la organización. Los tiempos de traslado en las grandes urbes, el avance de la tecnología y su accesibilidad, y el costo del metro cuadrado en oficinas, entre otras razones, han contribuido en buena medida para que las empresas hayan comenzado a implementar esta práctica.
También se consultó acerca de la valoración en relación con esta modalidad de trabajo, lo que fue respondido en forma positiva por el 89%. Los principales aspectos destacados fueron: productividad y eficiencia, equilibrio entre vida personal y laboral, y el hecho de evitar los traslados. Algunas de las opiniones recogidas marcaron que “es muy útil para hacer tareas que requieren mayor concentración, ya que en el escritorio la demanda diaria hace que tengamos más interrupciones” o que “favorece la conciliación entre la vida personal y laboral, ya que implica un cambio cultural”.
Por otro lado, también se registraron visiones que cuestionan este formato laboral apuntando a la pérdida de calidad en las relaciones interpersonales, como quien afirmó: “No me gusta perder el contacto con mis colegas; creo en el trabajo interdisciplinario y el trabajo a distancia atenta contra eso”.
Las opiniones difieren de acuerdo a las circunstancias de los trabajadores. Si se compara el universo femenino y masculino, se ve que, aunque son los hombres quienes tienen una valoración positiva más alta, las mujeres les dan más valor a la productividad y al equilibro que permite esta forma de trabajo.
En cuanto a las edades, quienes más utilizan el trabajo a distancia son los comprendidos en la franja de 35 a 44 años (42%), mientras que los que menos trabajan desde sus casas u otros lugares remotos son los más jóvenes y los más grandes (15 y 28% respectivamente).
Quienes tienen entre 35 y 44 años son los que más valoran el equilibrio entre vida personal y laboral que permite el trabajo a distancia, y comparten con los que tienen entre 45 y 54 años la valoración positiva de la incidencia en la productividad y eficiencia.
En relación con el nivel de preparación, se observa que los colaboradores que trabajan a distancia aumentan a medida que lo hace el nivel de estudios: 20% entre los que tienen secundario, 31% entre quienes tienen terciario incompleto, 47% en los que tienen estudios universitarios y 58% en quienes cuentan con posgrados. Los que tienen estudios más avanzados son también quienes más valoran el equilibrio entre vida personal y laboral y la incidencia en la productividad.
De acuerdo con los resultados de la investigación de GPTW, si bien cerca de la mitad de los encuestados realiza todo o una parte de su trabajo a distancia y esta modalidad cuenta con una alta percepción positiva, su incidencia en el clima laboral no parece ser, hasta el momento, significativa.
De hecho, si se compara la percepción del clima laboral que tienen los que realizan la totalidad o parte de su trabajo a distancia con la de quienes realizan sus labores dentro de la empresa, la diferencia positiva alcanza sólo 2 puntos (trabajo parcial) y 10 puntos (trabajo total a distancia), por lo que la incidencia en el ambiente laboral es escasa.
Más allá de esto, las empresas están teniendo en cuenta el hecho de que las distintas opciones de flexibilidad, de las cuales el trabajo a distancia forma parte, ya son consideradas por los colaboradores actuales o potenciales como un elemento significativo a la hora de elegir dónde quieren trabajar. Y muy especialmente entre las nuevas generaciones.

7 de septiembre de 2014

¿Por qué tener plantas en la oficina nos hace más productivos?


Tener plantas verdes en nuestro lugar de trabajo enriquece no solo el espacio en el que trabajamos sino también mejora nuestraproductividad. Pero, ¿por qué motivo?

Un equipo investigadores de la Escuela de Psicología de la Universidad de Cardiff (Reino Unido) realizó un estudio de campo para averiguar el impacto en la productividad de una oficina sin plantas a una “oficina verde”. Tras comprobar la percepción del personal sobre la calidad del aire, la satisfacción laboral, los niveles de concentración, así como la productividad, de los meses posteriores en las distintas oficinas, los científicos comprobaron que las oficinas que contaban con plantas verdes hacían que los trabajadores se sintieran más felices en su entorno de trabajo, se sintieran más concentrados y fuesen un 15% más productivos que los de las otras oficinas.

“Nuestra investigación sugiere que invertir en la mejora en el paisajismo de la oficina con plantas verdes dará sus frutos a través de un aumento de la calidad de vida y la productividad de los trabajadores de la oficina”, afirma Marlon Nieuwenhuis, líder del estudio, que recoge la revista Journal of Environmental Psychology.

El motivo de este tremendo beneficio, según el estudio, es que la presencia de plantas verdes aumenta la participación laboral de los empleados, haciendo que estén más física, cognitiva y emocionalmente involucrados en su trabajo. Esto sucede gracias a que las plantas pueden reducir el estrés, aumentar la capacidad de atención y mejorar el bienestar general, lo que redunda finalmente en una mejora de la productividad.

fuente: http://www.muyinteresante.es/innovacion/sociedad/articulo/por-que-tener-plantas-en-la-oficina-nos-hace-mas-productivos-971409570998?utm_source=twitter&utm_medium=socialoomph&utm_campaign=muy-interesante-twitter51323466438989

12 de agosto de 2014

Empresas bici friendly: ya son 150 las compañías que incentivan el uso de este medio para ir al trabajo

POR PAULA BOENTE

Descuentos, flota disponible durante el día, estacionamiento y duchas, entre las iniciativas.
Cada vez más empresas se dan cuenta de las ventajas de generar políticas que incentivan el uso de la bicicleta entre sus empleados.
La bici reduce el estrés y mejora la productividad de los empleados.
La bici reduce el estrés y mejora la productividad de los empleados.
En épocas en que las bicisendas ganan kilómetros y se ramifican llegando cada vez a más lugares, está creciendo el número de personas que prefieren este medio para hacer ejercicio y liberarse de las pesadillas del tránsito.
En un poco más de un año y medio, el número de compañías que se suman al programa impulsado por el Gobierno de la Ciudad creció a más del doble.
“Empresas amigas de la ciudad verde” es el plan lanzado en diciembre de 2012, que pasó ya de 70 anotadas a un total de 150. A éstas se sumaron 28 ONG y 8 universidades.
Campañas de comunicación interna que difunden los beneficios de pedalear, estacionamiento en la sede, duchas y vestuarios para cambiarse, sorteos de bicis y descuentos en bicicleterías son algunas de las formas que encuentran los empleadores para crear este hábito entre su personal.
El banco Itaú es una de las empresas más activas en este tema. Lanzó en 2012 su programa instalando duchas y lockers en la casa central. Dispuso además un sector de estacionamiento para los rodados y un ahorro de 30% en bicicleterías.
Según indicó a BAE Sebastián Lutz, jefe de Comunicaciones y RRII de la entidad, habrá también bicis en la casa central a disposición de los empleados por si tienen que salir a hacer algún trámite al mediodía o quieren salir a despejarse. “Muchos se sumaron.
Los estacionamientos están llenos. Para los empleados es más distendido el viaje al trabajo de esta forma. Da mayor libertad, favoreciendo la circulación del tránsito y mejorando el estado físico. Reduce un 50% el riesgo cardíaco”, indicó Lutz.
BGH es otra de las empresas comprometidas. Cuenta también con estacionamiento de bicicletas en edificio, vestuarios y flota de bicicletas a disposición de los empleados para el uso durante el horario laboral.
Google, Deloitte, Alpargatas y Clarke & Modet son algunas de las firmas que se sumaron a esta tendencia que para algunos está convirtiendo un viaje apretado en subte en un paseo matinal.
HÁBITOS SALUDABLES Y UNA CIUDAD MÁS VERDE
Fomentar el uso de la bici tiene sustanciosos beneficios.
PARA LAS EMPRESAS:
■ Contribuye a mejorar la imagen corporativa por realizar acciones de Responsabilidad
Social Empresaria.
■ Contribuye a elevar las opciones de movilidad de los empleados.
■ Ayuda a elevar los hábitos saludables y a mejorar la calidad de vida de los recursos humanos.
■ Estudios señalan que se incrementa en aproximadamente 4% la productividad al iniciarun programa de ejercicio para trabajadores.
PARA LOS EMPLEADOS:
■ Contribuye a llegar antes.
■ Permite hacer deporte mientras viajan
■ Contribuye a disminuir el estrés
■ Permite generar ahorro en los gastos de viaje.
■ Un ida y vuelta al trabajo (a una distancia aproximada de 16km) permite quemar 360 calorías y evitar que 4.5kg de CO2 se emitan a la atmósfera.

Fuente: http://www.diariobae.com/notas/28422-empresas-bici-friendly-ya-son-150-las-companias-que-incentivan-el-uso-de-este-medio-para-ir-al-trabajo.html